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Une carence en magnésium peut avoir plusieurs effets négatifs sur la performance sportive :

Impacts sur la fonction musculaire

• Crampes et contractures : Le manque de magnésium augmente le risque de crampes, spasmes et contractures musculaires, ce qui peut entraver les mouvements et réduire les performances.
• Fatigue musculaire accrue : La carence en magnésium entraîne une fatigue musculaire plus rapide et une difficulté à récupérer au niveau musculaire après l'effort.

Effets sur la production d'énergie

• Baisse de l'endurance : Le magnésium étant impliqué dans le métabolisme énergétique, sa carence peut diminuer l'endurance et la capacité à soutenir un effort prolongé.
• Chute de la VO2 max : On observe une diminution significative de la consommation maximale d'oxygène (VO2 max) chez les athlètes carencés en magnésium.

Impacts sur la récupération

• Récupération plus longue : Le manque de magnésium ralentit les processus de récupération après l'effort, ce qui peut affecter les performances sur le long terme.
• Augmentation du stress oxydatif : Le magnésium ayant des propriétés antioxydantes, sa carence accroît le stress oxydatif lié à l'activité physique intense.

Autres effets

• Troubles du rythme cardiaque : Une carence en magnésium peut augmenter le risque d'arythmie cardiaque pendant l'effort.
• Coordination motrice altérée : On constate une diminution de la coordination des mouvements chez les sportifs manquant de magnésium.

Une carence en magnésium peut significativement impacter les performances sportives en affectant la fonction musculaire, la production d'énergie, la récupération et d'autres aspects physiologiques importants pour l'activité physique. Il est donc crucial pour les athlètes de veiller à maintenir des apports adéquats en magnésium pour optimiser leurs performances et leur santé.

Phycoglow offre un goût simple et fruité, dominé par l'arôme naturel bio de pomme. La phycocyanine et le zinc, tous deux sans goût prononcé, permettent à la saveur de la pomme de ressortir avec douceur. Phycoglow se consomme facilement, tel quel ou dans une boisson.

Oui, PhycoGlow, qui combine phycocyanine et zinc, peut être bénéfique pour la santé de la peau, y compris les peaux sujettes à de l'acné. Voici comment ces deux éléments agissent ensemble :

Action antioxydante : En tant qu'antioxydant naturel, la phycocyanine protège les cellules de la peau contre les dommages causés par les radicaux libres, contribuant ainsi à prévenir le vieillissement prématuré et à maintenir une peau saine. Le zinc, quant à lui, joue un rôle clé dans la protection cellulaire et la régénération de la peau, renforçant cette action antioxydante.

Soutien du système immunitaire : La combinaison de phycocyanine et de zinc contribue à réguler le système immunitaire, renforçant ainsi la capacité de l'organisme à lutter contre les bactéries responsables de l'acné. Un système immunitaire équilibré est essentiel pour protéger la peau contre les infections.

PhycoGlow peut donc être un allié précieux pour améliorer la santé de votre peau sujette à l'acné, mais il ne remplace pas un traitement spécifique en cas d'acné sévère. En cas de problèmes persistants, consultez un dermatologue.

Pour observer des résultats significatifs et durables avec PhycoGlow, une cure régulière sur plusieurs semaines est généralement recommandée. Voici ce qu'il faut retenir :

Durée recommandée

• 3 à 12 semaines : La durée optimale pour une cure de PhycoGlow se situe entre 3 et 12 semaines. Cette période permet à l'organisme d'assimiler les bienfaits de la phycocyanine et du zinc, avec des effets visibles sur la peau et les cheveux.
• Une cure classique de phycocyanine est de 3 semaines, d’où le contenus des boîtes avec 20 ampoules pour 20 jours à raison d’une ampoule par jour.

Facteurs influençant les résultats

• Renouvellement de la peau : Le cycle naturel de renouvellement de la peau prend environ 28 jours. Il est conseillé de suivre une cure complète de 20 jours au moins et de patienter les jours restants pour permettre à la peau de se régénérer.
• État de santé initial : Les personnes ayant une peau en moins bonne santé peuvent nécessiter une cure plus longue pour observer des améliorations significatives.

Recommandations d'utilisation

• Cure avec pauses : Pour des résultats optimaux, nous recommandons de suivre une cure de 20 jours, suivie de 10 jours de pause, et de répéter ce cycle sur une période de 3 mois maximum. Cela permet à l'organisme de bénéficier des effets tout en évitant une surconsommation.
• Hydratation : Boire beaucoup d'eau pendant la cure favorise l'élimination des toxines et soutient les bienfaits de PhycoGlow. D’une manière générale, une bonne hydratation est recommandée pour la santé de la peau et du corps en général. 

Résultats attendus

• Après quelques semaines, vous pourriez observer une amélioration du teint et une peau plus hydratée et souple.

Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre. Pour optimiser les effets, associez PhycoGlow à une alimentation équilibrée et une bonne hygiène de vie. Il est particulièrement bénéfique de commencer une cure avant l'hiver pour préparer la peau aux agressions du froid et renforcer le système immunitaire.

Phycoprotect a un goût léger et agréable grâce à son arôme naturel bio de pomme. La phycocyanine, naturellement neutre, laisse toute la place à la saveur subtilement fruitée de la pomme. Ce goût discret en fait un produit facile à consommer, seul ou mélangé à une boisson.

La phycocyanine soutient les défenses naturelles de manière holistique : elle contribue à la santé de la peau, barrière essentielle de notre corps contre les agressions extérieures ; elle contribue à la régulation du microbiote intestinal, là encore une barrière essentielle dans notre système digestif ; elle soutient le système immunitaire ; elle participe à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

La phycocyanine joue un rôle important dans le soutien de l'immunité de plusieurs façons :

1. Stimulation de la production de cellules immunitaires : La phycocyanine favorise la production de globules blancs, notamment en stimulant les cellules souches de la moelle osseuse. Ces cellules sont essentielles à la réaction immunitaire de l'organisme.  Les cellules immunitaires régulent également les réactions allergiques ou inflammatoires excessives.
2. Augmentation de la production d'anticorps : La phycocyanine stimule la production d'anticorps, notamment les immunoglobulines A (IgA). Ces protéines jouent un rôle crucial dans la défense de l'organisme contre les infections.
3. Action antioxydante : En tant que puissant antioxydant, la phycocyanine protège les cellules, y compris celles du système immunitaire, contre les dommages causés par les radicaux libres.

Il est important de noter que la phycocyanine ne doit pas être considérée comme un substitut à un mode de vie sain et à une alimentation équilibrée pour maintenir une bonne immunité.

Il paraît antinomique de penser qu’un produit puisse à la fois donner un coup de boost la journée sans ensuite perturber le sommeil. Nous recommandons d’ailleurs de consommer nos produits à base de phycocyanine le matin. Peut-être grâce à ses propriétés antioxydantes ou en améliorant l’oxygénation des cellules, la phycocyanine contribue à réduire la sensation de fatigue. Dans PhycoBoost, ces effets sont couplés à ceux du magnésium marin et de la vitamine B6, reconnus pour contribuer à réduire la fatigue.

Certains rapportent pourtant que leur cure de phycocyanine leur apporte aussi un meilleur sommeil. A chacun de voir, donc, le meilleur moment de la journée pour consommer leur phycocyanine, dans le cadre d’une alimentation équilibrée.

Avec la diversité des formes et des concentrations de phycocyanine disponibles, il peut être difficile de déterminer quelle option est la plus adaptée. Voici ce qu'il faut savoir pour faire un choix éclairé :

• Absence de consensus clair : Il n'existe pas de consensus unique sur une concentration optimale de phycocyanine, car cela dépend des besoins individuels et des objectifs spécifiques (soutien immunitaire, récupération sportive, etc.).
• Effet de la concentration : En général, une concentration plus élevée de phycocyanine peut augmenter son efficacité, car elle fournit une plus grande quantité de l'ingrédient actif. Cependant, il est important de noter que les études ayant démontré les bienfaits de la phycocyanine se basent sur des doses spécifiques. Augmenter la concentration au-delà de ces doses ne garantit pas nécessairement une augmentation proportionnelle des effets positifs et peut entraîner un gaspillage de produit.
• Importance de la biodisponibilité : La forme du produit est un facteur crucial dans l'efficacité de la phycocyanine. Les formes liquides sont souvent mieux absorbées par l'organisme que les formes sèches, ce qui peut rendre la phycocyanine plus efficace, même à des concentrations moindres. Par exemple, dans la spiruline sèche, la phycocyanine est moins accessible pour l'organisme, ce qui peut réduire son absorption et donc son efficacité.
• Qualité et pureté : La qualité de la phycocyanine, notamment sa pureté et l'absence de contaminants, est également essentielle pour garantir une efficacité optimale. Un produit de haute qualité offre une phycocyanine mieux absorbée et plus performante.
• Sécurité d’utilisation : La consommation de jusqu’à 1000 mg de phycocyanine par jour est considérée comme non dangereuse pour la santé d’un adulte. Il n’y a donc pas vraiment de limite, en comparant aux 30 mg par jour que nous recommandons avec nos produits.

En conclusion, une concentration de 3000 mg/L de phycocyanine soit 30 mg par ampoule quotidienne, présente dans nos produits, représente un choix équilibré et efficace pour répondre à divers besoins de nutrition bien-être, en assurant une bonne absorption et en évitant le gaspillage inutile. La forme liquide et la pureté de notre phycocyanine renforcent encore son efficacité, vous assurant ainsi de profiter pleinement de ses bienfaits.

Si vous recevez un produit endommagé, nous nous excusons pour cet incident et vous invitons à suivre ces étapes :

• Contactez-nous rapidement : Envoyez un email à service-client@the-blob-lab.fr dans les 48 heures suivant la réception, en précisant votre numéro de commande.
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La prise de phycocyanine est possible pour les femmes enceintes et allaitantes. Toutefois, il est fortement recommandé de consulter votre médecin traitant, gynécologue ou sage-femme avant de modifier votre régime alimentaire ou de commencer la cure.

• Phycocyanine : La phycocyanine est généralement bien tolérée et présente très peu d'effets secondaires. Pour plus de détails, vous pouvez consulter notre article de blog sur les effets secondaires et les dangers potentiels de la phycocyanine [lien vers l'article].
• Magnésium marin : Le magnésium marin est bien toléré par notre organisme, et il est rare de constater des effets secondaires. La dose journalière maximale autorisée dans les compléments alimentaires est de 300 mg par jour. Toutefois, si des effets indésirables surviennent, ils sont généralement d'ordre digestif, comme des douleurs au ventre ou des diarrhées.
• Vitamine B6 : L'apport journalier recommandé (AJR) en vitamine B6 est de 1,4 mg par jour, et PhycoBoost couvre 15% de cet apport, soit 0,9 mg. La dose journalière maximale (DJM) pour la vitamine B6 est fixée à 25 mg par jour. En dessous de cette limite, il n'y a pas de danger de surdosage.

En cas de doute ou si vous ressentez des effets indésirables, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé.

Nous déconseillons de dépasser la dose recommandée d'une ampoule par jour. Si vous avez besoin d'un coup de boost plus intense, nous vous suggérons de combiner PhycoBoost avec PhycoProtect, notre cure de phycocyanine exempte de minéraux. Cela permet d'éviter un surdosage en magnésium et en vitamine B6 tout en profitant pleinement des bienfaits de la phycocyanine. Pour toute question ou préoccupation, n'hésitez pas à consulter un professionnel de santé.

PhycoBoost combine les bienfaits de la phycocyanine, du magnésium marin et de la vitamine B6 pour offrir un soutien complet à la performance sportive, à la récupération et à la santé globale. Il est formulé avec des ingrédients naturels et est adapté aux régimes végétarien et vegan.

La vitamine B6 est essentielle à la synthèse des globules rouges et blancs, qui transportent l'oxygène et les nutriments pendant l'effort et sont essentiels pour combattre les infections. Elle renforce également les effets du magnésium et contribue à la formation des globules rouges.

Le magnésium marin intervient dans plus de 325 mécanismes métaboliques, y compris le fonctionnement normal des muscles, du système nerveux, la fixation du calcium, la régulation de la glycémie et le métabolisme énergétique global.

Le magnésium marin est un nutriment essentiel pour les sportifs, offrant plusieurs avantages clés pour la performance et la récupération :
Bénéfices pour la performance et la récupération

• Réduction de la fatigue : Le magnésium joue un rôle crucial dans la production d'énergie, aidant à réduire la fatigue, ce qui est particulièrement important pour les athlètes qui s'entraînent intensément.
• Amélioration de la fonction musculaire : Il contribue au bon fonctionnement des muscles, en permettant une meilleure contraction et coordination pendant l'effort.
• Récupération optimisée : En participant à la synthèse protéique, le magnésium aide à la récupération musculaire après un entraînement intense, soutenant ainsi la régénération des fibres musculaires.

Avantages spécifiques du magnésium marin

• Meilleure biodisponibilité : Le magnésium marin est bien assimilé par l'organisme, sans provoquer de troubles digestifs, ce qui en fait une option idéale pour les sportifs.
• Équilibre électrolytique : Ce type de magnésium aide à maintenir l'équilibre électrolytique, crucial pendant l'effort physique, surtout en cas de forte sudation.
• Prévention des carences : Les besoins en magnésium augmentent avec l'activité physique. Un apport suffisant en magnésium marin aide à prévenir les carences qui pourraient nuire aux performances.
• Recommandations d'utilisation
  
• Les besoins en magnésium des sportifs sont augmentés de 10 à 20% par rapport à la population générale, en fonction de l'intensité de l'activité physique.
• Pour les athlètes, il peut être bénéfique de consommer 5 mg par kg de poids corporel par jour lors de périodes d'efforts intenses, notamment dans des conditions climatiques chaudes.
• Il est important de ne pas dépasser la limite supérieure de sécurité fixée à 250 mg/jour pour les suppléments, en complément de l'apport alimentaire.
• Avec 112 mg de magnésium marin par ampoule soit 30 % des apports journaliers recommandés (AJR), notre produit offre un apport équilibré qui s'intègre parfaitement dans une routine sportive, contribuant à optimiser vos performances et votre récupération tout en prévenant les carences liées à une activité physique intense.

Oui, PhycoBoost est parfaitement adapté aux régimes végétarien et vegan. Notre phycocyanine provient de spiruline labellisée EVE Vegan, garantissant une production respectueuse des normes végétaliennes. Le magnésium marin est extrait de l'eau de mer, et la vitamine B6 est dérivée du zeste de citrons. Ainsi, vous pouvez consommer PhycoBoost en toute confiance, en accord avec vos choix alimentaires.

La phycocyanine est un complexe protéique naturellement présent dans certaines algues bleu-vertes, notamment la spiruline. Voici les principales caractéristiques de la phycocyanine :

1. C'est un pigment bleu qui donne à la spiruline sa couleur caractéristique.
2. Elle est composée d'une association de protéines et de pigments de photosynthèse (phycocyanobilines).
3. Son nom vient du grec "phyco" (algue) et "cyanine" (bleu).
4. Elle représente généralement 10% à 18% de la composition de la spiruline.
5. C'est un puissant antioxydant, plus puissant que les vitamines C et E pour neutraliser les radicaux libres.
6. Elle possède des propriétés anti-inflammatoires.
7. La phycocyanine a une structure moléculaire unique, composée de protéines associées à un pigment de type chlorophylle.
8. Elle est utilisée dans l'industrie alimentaire et cosmétique comme colorant naturel, ainsi qu'en médecine et biotechnologie pour ses propriétés nutritionnelles et de luminescence.
9. La phycocyanine est hydrosoluble, mais c’est une macromolécule plutôt fragile.

Pour bénéficier pleinement de ses effets, la phycocyanine doit être extraite de la spiruline et présentée sous une forme biodisponible. Elle est généralement consommée sous forme de compléments alimentaires, soit directement via la spiruline, soit sous forme d'extrait concentré.