La phycocyanine est un complexe protéique naturellement présent dans certaines algues bleu-vertes, notamment la spiruline. Voici les principales caractéristiques de la phycocyanine :

1. C'est un pigment bleu qui donne à la spiruline sa couleur caractéristique.
2. Elle est composée d'une association de protéines et de pigments de photosynthèse (phycocyanobilines).
3. Son nom vient du grec "phyco" (algue) et "cyanine" (bleu).
4. Elle représente généralement 10% à 18% de la composition de la spiruline.
5. C'est un puissant antioxydant, plus puissant que les vitamines C et E pour neutraliser les radicaux libres.
6. Elle possède des propriétés anti-inflammatoires.
7. La phycocyanine a une structure moléculaire unique, composée de protéines associées à un pigment de type chlorophylle.
8. Elle est utilisée dans l'industrie alimentaire et cosmétique comme colorant naturel, ainsi qu'en médecine et biotechnologie pour ses propriétés nutritionnelles et de luminescence.
9. La phycocyanine est hydrosoluble, mais c’est une macromolécule plutôt fragile.

Pour bénéficier pleinement de ses effets, la phycocyanine doit être extraite de la spiruline et présentée sous une forme biodisponible. Elle est généralement consommée sous forme de compléments alimentaires, soit directement via la spiruline, soit sous forme d'extrait concentré.

Le magnésium marin est un nutriment essentiel pour les sportifs, offrant plusieurs avantages clés pour la performance et la récupération :
Bénéfices pour la performance et la récupération

• Réduction de la fatigue : Le magnésium joue un rôle crucial dans la production d'énergie, aidant à réduire la fatigue, ce qui est particulièrement important pour les athlètes qui s'entraînent intensément.
• Amélioration de la fonction musculaire : Il contribue au bon fonctionnement des muscles, en permettant une meilleure contraction et coordination pendant l'effort.
• Récupération optimisée : En participant à la synthèse protéique, le magnésium aide à la récupération musculaire après un entraînement intense, soutenant ainsi la régénération des fibres musculaires.

Avantages spécifiques du magnésium marin

• Meilleure biodisponibilité : Le magnésium marin est bien assimilé par l'organisme, sans provoquer de troubles digestifs, ce qui en fait une option idéale pour les sportifs.
• Équilibre électrolytique : Ce type de magnésium aide à maintenir l'équilibre électrolytique, crucial pendant l'effort physique, surtout en cas de forte sudation.
• Prévention des carences : Les besoins en magnésium augmentent avec l'activité physique. Un apport suffisant en magnésium marin aide à prévenir les carences qui pourraient nuire aux performances.
• Recommandations d'utilisation
  
• Les besoins en magnésium des sportifs sont augmentés de 10 à 20% par rapport à la population générale, en fonction de l'intensité de l'activité physique.
• Pour les athlètes, il peut être bénéfique de consommer 5 mg par kg de poids corporel par jour lors de périodes d'efforts intenses, notamment dans des conditions climatiques chaudes.
• Il est important de ne pas dépasser la limite supérieure de sécurité fixée à 250 mg/jour pour les suppléments, en complément de l'apport alimentaire.
• Avec 112 mg de magnésium marin par ampoule soit 30 % des apports journaliers recommandés (AJR), notre produit offre un apport équilibré qui s'intègre parfaitement dans une routine sportive, contribuant à optimiser vos performances et votre récupération tout en prévenant les carences liées à une activité physique intense.

La vitamine B6 est essentielle à la synthèse des globules rouges et blancs, qui transportent l'oxygène et les nutriments pendant l'effort et sont essentiels pour combattre les infections. Elle renforce également les effets du magnésium et contribue à la formation des globules rouges.